Täällä seurailen painon kehitystä... lukema aina edelliseen punnitukseen verrattuna.
Tavoitteet:
1. päästä takaisin v.2010 keskiarvopainoon
2. vähentää tuosta painosta 4 kg
3. vähentää vielä 5 kg
TAMMIKUU
2.1. +2,5 kg (verrattuna v.2010 keskiarvoon)
7.1. +1,0 kg
10.1. - 0,9 kg
13.1. -0,8 kg
19.1. +- 0 kg
24.1. +- 0 kg
26.1. - 0,5 kg
31.1. +1,2 kg
Tammikuun jälkeen tavoitepaino nro 1:een matkaa 3,2 kg eli paino ihan sama kuun alussa ja lopussa.
HELMIKUU
2.2. -0,6 kg
4.2. +0,3 kg
7.2. -1,1 kg
10.2. +0,9 kg
14.2. -0,3 kg
21.2. +- 0 kg
Helmikuun jälkeen tavoite nro 1:een matkaa 2,4 kg.
MAALISKUU
1.3. +0,7 kg
2.3. -0,9 kg
4.3. +0,8 kg
7.3. +- 0 kg
9.3. +- 0 kg
12.3. -0,8 kg
16.3. -0,1 kg
18.3. +- 0 kg
21.3. +0,9 kg
23.3. -1,0 kg
24.3. raskaustesti positiivinen
26.3. -0,3 kg
31.3. +0,1 kg
Maaliskuun jälkeen tavoite nro 1:een matkaa 1,8 kg.
HUHTIKUU
1.4. -0,6 kg
2.4 +0,9 kg
6.4. +- 0 kg
9.4. +- 0 kg
13.4. -0,2 kg
17.4. +1,0 kg
20.4. -0,2 kg
27.4. +- 0 kg
Huhtikuun jälkeen tavoite nro 1:een matkaa 2,7 kg
TOUKOKUU
1.5. +1,0 kg
2.5. -0,7 kg
